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Seguite il piano alimentare che vi è stato consigliato e non comprate junk food che possa farvi cadere in tentazione. Dite no a formaggi, fritti, dolci specie se industrialisalumi e cibi in scatola. Limitate l'assunzione di carboidrati senza tuttavia eliminarli del tutto e preferite il consumo di carne magra e pesce.

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Evitate infine il più possibile i pasti fuori casa e prendete la sana abitudine di prepararvi una bella schiscetta per andare a lavoro. Bere molta acqua vi aiuterà a dimagrire in fretta: oltre a favorire un effetto detox, vi farà sentire più sazie. Portate sempre con voi una bottiglietta di acqua naturale e non 12 trucchi sorprendenti per perdere peso, ogni tanto, di bere un sorso.

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Durante la giornata, potete anche scegliere di sorseggiare dell'acqua con limone mezzo per un litro : avrà un effetto diuretico e drenante, ottimo per aiutarvi a dimagrire in fretta. Dite no con tutte le vostre forze ad alcol e bevande zuccheratesono fra le prime 12 trucchi sorprendenti per perdere peso d'ingrassamento!

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Per poter dimagrire velocemente, è importante che il corpo funzioni al meglio delle sue possibilità e abbia le forze necessarie per sostenersi.

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Buona lettura. Vanity stars.

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